新华网--河南：根据记者有村梨🤞沙获取到的最🏰新动态，2025新澳综🥈合出号走势将于2025年08月28日在新华网--河南举行隆重🗼的开幕仪式。彩🧞民专用失利的赢钱难🚇坚持更难警告

东方网记者王泳🛹婷7月24日报道：7月23日下午，千年古镇金泽沉浸👖在一片🐈典雅的艺术氛围之中。由上海市委🐂宣传部（市文明办）指导，青浦⛺区委宣传部（区文明办）、区新时代文🕌明实践中心🥤联合上海歌舞团倾力呈献📐的舞剧《李清照》分享🗞赏析会在这里精彩上演。

作为上海市🕉文化发展基金会2025年首🚥期重大文艺创作资助项目，本次活动以独特的舞💓韵魅力重现了一🌺代词宗李清照的风采，在群众🦓性精神文明建设活动中推动高雅艺🤪术贴近群众、服务群众，为经济社会发展注🏵入文艺正能量，助🎍力长三角创新枢纽建设。

活动现场，上海歌舞🔔团艺术总监助理、荣典·首席❤演员王佳俊携手首席演员周🚼晓辉，从经典古籍🏠的深入探究切入，生动🛸地还原了宋代的社会🎎风貌以及李清照的🏀成长历程。他们向现📃场观众娓娓道来舞剧创👆作背后🏮的匠心独运，引领大家一步步走近💯李清照跌🎲宕起伏的传奇人生⚪和细腻深挚的情思。

随后，上海歌舞团🏛的艺术家们以灵动🥝的舞姿为笔，将千年宋🌥代美学融入每一个舞段。从“和羞走，倚门回首”的青春俏皮，展现李清照少女时期的活泼👴灵动；到“生当作人杰，死亦为鬼雄”的激昂顿挫，彰显其豪🌾迈的爱国情怀；再到“寻寻觅觅，冷冷清清”的苍茫幽邃，演绎🆒出她晚年的孤独与惆怅。舞者们用😻精准的舞蹈语汇，将那💿些穿越时空的词章真意🍜深情诠释，让纸上的文字化作鲜🐩活的生命，唤起观众👔内心深处的精神情思。现⏪场观众们全神贯注，沉浸在这场👳跨越千年的艺术对话中，无😀不为李清照的生命律动与精📉神风骨所深深打动。

“平时我很少近🤝距离接触舞剧，也👂已经很久没有走进剧场了。这场家门口的分📉享以通俗易懂的🤶方式🏸演绎了李清照的一生，令人耳目一新。”市民黄女士🐨感慨道。此次在家门🎰口就能欣赏到如此高👃质量的艺术分享，让当地居民真切😩感🦇受到了高雅艺术的魅力。

王佳俊表示，无论表演何种舞蹈作🤶品，走进百姓始终是👐他的心愿。来到金泽镇，看到众多观众在🐞忙碌生活中抽时🛅间前来，他深感荣幸，并期待未来能有🥝更多机会将舞蹈🌿作品带到这里。周晓辉也分享道：“我在舞台上⚽通常是通过舞蹈跟观🕔众交流，这回🐹首次和观众用语言交流，有种不一样的感觉，和观🖤众的沟通是在艺术方面的另一种成长。”

将传统文化与🎼现代艺术创🐈新融合的国潮项目，更符合现🚍代人的审美情趣，这也🌞是青浦区践行“人民城市”理念的重要举🍓措之一。下阶段，青浦🐯区委宣传部、区⏫文明办将继续围绕“人民城市 文明风采”主题，持续打造“上善+”“上善育人”“文明实践在青浦”“青心有约·4个100文明实践⬆惠民服务”等精神文明建设品牌，不断⛏提升城市软实力，增强市民群众的获得感、幸福感，建设幸福温暖🚙家园。

（青浦区供图）

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中新网评“游戏劝退班”：有效沟通比“劝退”更重要

长沙晚报全媒🍭体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🚖牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高📷温，雨水较多，膝关节骨性关⭐节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医院⌚骨关节运动医学🗺科门诊就接诊了不少👘此类患者。来自🤕娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨🚿练习惯，入夏🕕后锻炼的频率和时长也👍随之增加，却不料双膝关节😽出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格🍢检查及影像学检查后，该院骨关节运动医🐖学科主任、主任医师李宝🔑军诊断😰患者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大🍑爷这样因秋季防护不当🕋引发关节🌌问题的情况并不少见，高温潮🗓湿的气候特点与人💸们不良的生活习惯相互🐗作用，暗藏着诸多伤🎩膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反👍倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一💼边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄🦖底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就👐去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体🙇力”，不仅把晨练时间🥍从一🎌小时延长到一个半小时，还跟🙄着老伙计们加了爬小🌗山的项目。　　起初只是膝🌾盖有点发僵，王大爷没🍠当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨🏫，他刚登上半山腰🤦的台阶，膝盖突然一阵🍆刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧💰送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨🔺损得厉害，关节腔里⬛还有积液，是🎮典型的膝关节骨性关节炎🍇急性发作，跟这秋老🕳虎天的特殊气候和他最🦇近的锻炼习➕惯都脱不了关系。　　在李🏬宝军主任的门诊里，这样的🕙案例并非个例。秋老虎📡肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🕟盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的😃关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要🐿避免空调冷风直吹。膝🌊关节若长时间被冷风直吹，局部温度骤🏛降会导致关节液黏稠⛪度升高，其对关节🤱的润滑作用减弱，关节活动🤘时的摩擦阻力随之增大，可能直🕛接造成膝关节损伤。同时，低🤸温会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺⏯血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节🥇负担，还会降低关节稳定性😵，进一步加🥏重损伤风险。　　“保护膝盖不📄是不能运动，而是要选〰对运动、控制强度，顺应秋老虎✏的气候特点。”李宝军强调，秋🍰日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🅰地快走、游泳(尤其是自由🍗泳和仰泳)、骑自行车都是不错🚛的选择——这些运动对🔬膝盖的压力小，还能🐾锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能🐆减轻膝盖负重，同时🍫水流的阻力又能增强😝肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有⛷膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选✍择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要😴充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和🐨关节彻底“热起来”；运🕙动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🦐和电解质，避免脱水🗨导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝🐡关节⛄受到湿气侵袭，进而诱发关节📫疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🏦重关节损伤。　　对于应对干💶湿交替，除了使用加湿器👴或除湿机将室内湿度🦖稳定在50%～60%，还可🃏以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🛴进下肢血液循环，增强关节对湿🔮度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🖲雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温😤和的保湿乳液，减少皮肤水分流失🌁，间接保护🥓关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制🃏体重是护膝的“基础课”，秋日👉贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃🙏高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和🌉维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🤱能修复肌肉和软骨，钙能🐊增强骨骼强度，维生素则能促进关节滑🚺液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿叶🤯菜，晚餐😊用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🐜或一杯酸奶，既能补充营养，又能避🏂免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要📘循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🦅合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🔳带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天🔯气护膝，看似是应🕉对特殊气候的权宜之计，其实是长期🈶保护膝关节健💞康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老🚣化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🏚重视疼痛信号，及时干预。若因🏈潮湿或其他原因引发的🤾膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无🌥明显缓解，需及时就医。通🔕过专业检查排除其他问题后，可在医生指导✝下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐🏇患。宁昆旅行用品有🔫限公司上线《国道G240侨兴南隧道贯通 完善“中国侨都”江门交通网》，以2025新澳综合出🍔号走势“彩票直播骗局”为线索，结合在线观看不稳定“资金流失”、沉浸式🥝观看技术“直播营销”进行深度剖析，有村🐅梨沙团队亲自采访，一键收藏VIP合集😐赠送防骗指南，开启无🚖痕看片赶紧观看！中😩新网青海共和8月19日电 (记者 孙睿)第二届光伏🤸职业技能竞赛19日在青海🧦省海南藏族自治州👥共和县启幕，共有来自全国44支队伍132名光伏工匠🌹参加实践操作和理😣论知识技能大比拼，展示光伏发🤠电产业技工的“工匠精神”。图为大赛🏀开幕式现场。孙睿 摄　　中国能🌾源化学地质工会主席、分党组书记蔡毅🤳德介绍，“十四五”期间，中国光💉伏产业成绩斐然，装机容量连续9年位居全球首位🕐，技术创新迭代速🍵度领先世界。期待👊通过本次竞赛推动形成产业工🤜人踊跃投身能❕源革命的火热实践，让竞赛成🏳为连接理论与实践、创新🚰与应用的桥梁，带动广大电力行😦业职工走上技能成才、技能报国之路。图为实践操作比赛现场。孙睿 摄　　“通过参加全国性的竞🚰赛，让我从越来越🔟严谨的题目🍩和比赛规则中感📆受到了环境的变化，同时🏣也在平时工作中接触到🤼了设计规范。通过这次比赛，让我们对光🏌伏运维有了更深的理解，提高了处理问题的能力🦒。”来自🎏中国电建新能源🕞新疆分公司的参赛者肖大春对中新🏠网记者说。　　国家🥖电投职工董事、工委副主任、群🚅团部主任蔺明照表示，首届光伏职业技能竞🥘赛为光伏产➗业工人搭建了建功立业的平台，提升了广大职工的技➕术技能素质，达到了以📁赛促训、以赛提能、以😍赛聚才的目的。本🤡届竞赛将继续传承和发扬首届竞赛良好🍮成效，更加激励🚦广大光伏产业工人苦🎴练本领，成就梦想。期待在这场📴技艺与智慧的碰撞中，涌现更多“大国工匠”。　　此次大👥赛由中国能源化学🈶地质工会全国委员会、青海省总工会、国🏟家电力投资集团有限公司主办，国家电投黄河公司承办。(完)你敢看完吗？《广西柳州监督护航🏆民族地区特色产业发展》全程无马。中新社北京8月19日电 (记者 郭超凯)记者19日从中国公安部🐸获悉，在中国驻泰🛡国使馆和泰国相关🐶执法部门的大力协助下，中国公安机关近🔙日将涉嫌非🔞法吸收公众存款犯罪的💹嫌疑人李📹某从泰国引渡回国。　　据了解，李某在不具备吸🤷收公众存款资质的情况下，虚构公司资金实力雄厚、经济效🗽益良好和即将挂牌上市👁等不实信息，以扩大生🏘产经营为由，以高额利息为诱🎅饵，先后向800余名民众🕡非法吸收3亿余元人民币。案发后，李某逃往境外。　　李某外逃后，公安机关坚持不👀懈开展追逃追赃🤽工作。2023年9月，河🔝南省商丘市睢阳区人民🦕检察院以涉嫌非法吸收公众存🈂款罪对李某🧖批准逮捕。2024年10月，国际刑警🎥组织对其发布红色通报。2025年6月，泰🌻国有关部门将李某逮捕，并依🕰法判决将其引渡回中国。　　公安部相💯关负责人表示，李🛀某的成功引渡，是中泰⏳两国执法司法合作不断深化、双边互信不断⌛加强的成果，彰显了公🍫安机关维护公民财产🐽安全、捍卫法🍝律底线的坚定决心，对今后🤝中国与其他国家建❔立和深化执法合作起到🏒积极示范作用。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 有村梨沙）