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　　中新网昆明7月22日电(罗文青)“2024年，云南省属企业光伏🛤风电、贵金属、新材料🗞等战略性新兴产🤜业营业收入占比12.65%，新增风电光伏197万千瓦；全年绿色环保治🕢理投入累计超29亿元，新增3户省📍属企业荣获国家级‘绿色工厂’称号。”7月21日，云🎅南省人民政府国🤦有资产监督管理委员会副主任📶夏丽坤如是说。

　　当日，云南省属企业2025年履行社会责任促〰进可持续发🗞展系列新闻发布会(第一场)在昆明举行。夏丽坤在发布🛑会上介绍，2024年，云南21户省属企业资产🌽总额达3.37万亿元，同比增长3.33%；净资产9484.26亿元，同比增长9.41%。6户省属企业上榜2024年中国企业500强。其间，各省属企业通过实施📣绿色发展战略、大力🚓发展战略性新兴产业、健全研发🔓投入多元筹措和💌稳定增长机制等协同推进降🎰碳、减污、扩绿、增长，国资国企高质量🍶发展迈上新台阶。

　　夏丽坤表示，2024年，云南省属企业🎼实施传统产业转型👞升级，企业“三化”转型投入63.93亿元、获389项成果，大规模设备🍊更新改造投入16.76亿元。全年研🕌发经费投入92.1亿元，研发强度1.38%，新增6个省级研发😨平台与创新联合体。

　　云南省投资控👱股集团有限公司总裁柳🔦明⏯林在发布会上称，一年来，集团统👳筹现有产业结构优化，推动生态优先、节约集约、绿色低碳发展，全力筑牢中国⬛西南生态安全屏障🥒。其中，绿能新能源🎚公司切实将绿🐗色能源资源优势转😥化为电力供应优势和🥣区域发展优势，预计2025年末将有20个光伏新能源🍺项目投产并网，每年可提供清洁电能23亿千瓦时。

　　云南煤化工😰集团有限公司总经✳理高建嵩介绍，在“双碳”目标引领下，公司全力冲刺“风光储”赛道，全年投产新能源装机95万千瓦，开工187万千瓦，新增资源储备512万千瓦。老挝甘蒙⚫光伏项目💭实现境外新能源“零突破”。化工企🌻业采用先进的SCR脱硝等新技术，实现废气100%达标排放。(完)

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韩国总统李👱在明当地时间24日在从日本前🧗往美国华盛顿的🌼专机上对记者表示，此次访问期间，他将与美国🐩总统特朗普就安保、国防预算和关税等💾议题进行协商。　　李在明当天结🌂束了对日本的访问，在🥛从日本飞往美国的专✒机上与随行记者团进行了座谈。对于定于当地时间25日举行的韩🏒美领导人会谈的议题，李在明表示，自己😄不想对议题设限，“希🎳望把必要的事情都谈一遍”，但是“首脑会谈中突🍆然出现的议题并🚾不多，主要议♒题会在事前进行具体协商”，此次会谈的主要议🕹题将涵盖“安保、国防预算和🌺关税问题等”。　　李在明表示，美国方面确实对驻🦐韩美军🛶的灵活性等提出了要求，但“这是我们很💖难同意的问题”，而韩国方面“也需要讨论驻韩🌪美军的💟未来战略化等问题”。李在明指出，韩美双🕦方对于驻韩美军的主💏张略有不同，但双方将本着协💂商的基调进行🆔调整。　　李在明指出，在外交方面，随着各国“以本国为中心”的趋势越👹来越强，为了“维🤾护我们的国家利益，需要付出比过🤵去多几倍的努力”，自己将“会提前做好应🚮对准备，尽最大的努力”。(总台记者 张昀)商品分类呈献《东西问丨埃文·凯尔：《敢为》背后的真相🥐坚守与和平向往》，围绕美女被❌到高潮喷出www“彩票直播诈骗”，结合VIP值不值开“直播兴起”，解析搜索结果不🎫精准“资金损失”，约得自🧓动化科技教育中心同步🚻上线，VIP免费看🔒全集防骗指南，马上收藏资源马🔗上点击！工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的⬛现代生活中，人们总抱怨没时🎺间运动。久坐除📫了带来腰背酸痛，还有🕯不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利🍟用日常生活中的碎片时间，在家中或办公😻室里的方寸之地，大🌵家就能通过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接🆔电话时踮起脚尖，等待文件打印时📒靠墙静蹲，广告时👒间做门框拉伸，刷手🥍机间隙做躯干扭转……“微运动”的关键⛄在于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全💒面激活身体。　　随时随地动起来　　下面，为大家推荐几个🍎简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者😶要避免爬楼梯，静脉曲张💠者要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹➕响是身体亮起的红灯，若出现这些症状，立即停止👸动作并进行姿势调整，而肌肉有温😄和酸胀感属于正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片🍾化运动，大家在做📣每个动作🐌时仍需全神贯注，追求动作质🅿量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付🏦5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每周仍⏭应尽量保持150分钟的中等🏉强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医科🚂学院望京医院康复中心主🔰管康复治疗师 林宁 康复治疗部副🛥主任 孔得宇　　审核：国家健康📱科普专家库成员、国家体育💝总局体育科学研究💨所国民体质与👏科学健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国微信公众🍫号)网曝Nicky Wayne参与👎红包福利大放送，满300元送30元！，抓紧！网友：真的假的？部分受访大学🕦生希望早早开🦍始实习的原因： 　　充分探索职业意🌙向 70.77% 　　准确感知社会需求💲 61.56% 　　积累丰🥥富工作经验 60.03% 　　及早🥑补足能力短板 57.68% 　　丰富个人履历 55.45% 　　促进实🏰践能力提升 46.11% 　　其他 0.47% 　　—————————— 　　作为河海大学播🔺音与🏝主持艺术专业学生，王成哲在大👌二下学期便主动🌛寻找实习机会，通过自主投递简🙁历和面试，成为江苏🧜省广播电视总台的实习生。 　　“我所🦌在的文物保护与修复🐝专业比较看重🕖实操经验，因此老师非常📛鼓励🥦我们多多参与到实习中。”就读于中央🤶美术学院的贾思杨在大🚳一升大二的暑假便开启了第🉑一段实习，到现在，故宫博物院、山西博物院、西安云居寺👢等都留下了她实习的🤜足迹。 　　在一些大学生眼🥔中，实习履历是提升求👙职竞争力的重要砝✴码，一些大学生选择🚩在大一大二就开⛲始实习。中国青年报·中青🐭校媒针对大学生“实习前置”的相关情况🍗展开调查，共回收高校🤜学生填写的有效问卷8122份，结果显示，84.44%受访者在大一大二就🌃有了第一段实习经历。 　　当“实习前置”成为大🛸学生的选择 　　中青校🤗媒调查显示，75.38%受🧐访者认为在大学阶段需较早开始🎸实习。来自🌻安徽工业大学机械工程学院的😪余淼即将步入大二，在大一暑假，她前往上海🎃一家社会服务类组织实😙习，主要工作是为上🏥海各个街道🚄打造专属文化IP。在她心中，这项工作很独特，可以让每⏭一条街道拥有属于它的独特气😸息。 　　“半夜🚈和同事出去做场地安检，清晨看着🔼人们有序进场——那种并肩🧢作战的经历，很多年后都会历💿历在目。”回忆起大一🆒时参与🐛成都大运会安保工作的40多个日夜，就读于四川警👄察学院的魏超语🎚气中仍带着兴奋。作为机动组成员，他轮番🏘体验了车辆安检、人身安检、场地🛁保卫等多项基础工作。 　　即将进入香港大学深造🛥的张俐，在大二时开启了🏯第一段实习。张俐的实习💲经历颇为丰富，从政府部门到🐆国际组织，再到互联网大厂，她都勇于尝试。张💋俐的第一段实习是政务实习，令她印象颇深的✊是整理会议纪要的经历。“最初处理文本时🎦我手忙脚乱，但在一🌖段时间的锻炼后，我处理事🔚情的条理性和🌷对政策背景的敏锐度都📐有了很大提升。” 　　不过，“实习前置”并🥋不是所有大学生的选择。基于跨专👚业发展的规划，吉林大学财务管理🔪专业的张🚧文冶在大一大二阶段并🎈未参与到实习之中。“相较于实习，我倾向于把空😏闲时间🚑花在对知识和技能的学习中。”在他看来，“在我低年级能找到的🔹实习大部分是机械劳动，我觉得相比于‘为😆了实习而实习’，不如利🎪用好假期时间提升能力。” 　　在没有选👄择较早开始实🕵习的受访者中，60.47%受访者希😄望专注学业、打好基础，50.27%受访者是因🏛为未找到合适实习机会，44.32%受访者缺乏实习信息渠🌰道，29.90%受访者认为自己🚩时间精力不足。 　　胡灵是山🗝西中医药大学护💴理学专业的大四学生，她也没有在大一、大二期间主动🏥寻找实习机会，而是在专业👷课程学习到一定阶段后，才进入临床实践🙈。 　　关于不同年级的实🔗习重点，福州新东🧣方学校招聘高级主🕣管姚建建建议，大一大二学生可侧重“职业兴趣”的探索。“可以尝试🍿基础性的短期实习，在实际的🥕工作岗位中校🤭准想象与现实的差距。”而到了高年级（大三、大四或研二、研三），姚建建认🏳为应转向更明确📨的职业规划，“做一个完整的职业规划，找一份与之匹配👱的实习工作，这对🔋于未来走向职场、未来参加面试🤾都会提供比较😧好的保障和经验。” 　　寻找职业兴趣点、感知社会需求……受访大学生“实习前置”原因多元 　　在周围同学仍专注🗄于学业或对⏸职业方向感🔨到迷茫时，王成哲🚋选择尽早实习，是源于他对行🛃业实践💬的强烈兴趣和清晰的自我规🤫划。他认为，大二🍦暑假是一个“试错成本低且机会⛵窗口明显”的阶段。在决定到电视台实💕习前，他仔细权衡了学🏖业与实习的平衡性，还综合考🥘虑了实习机会的“含金量”，自己对传媒行业🏆幕后工作的探🛠索需求。最终，他选择🏘了去争取这次实习机会。 　　在江苏春晚剧组，王🥏成哲的工作聚焦于艺人统筹。他需要整理核对艺人🌭信息、协调行程、准备接待物料，并在彩排、录💁制现场协调艺人需求等。这些🔃工作看似琐碎，却让他直👛观地体会到💛大型晚会制作的复杂性和🔻团队协作的重要性。 　　从大一开始，张俐身边🛏的一些同学就开始积极🐵实习。“我曾经经历😥了一段比较迷茫的时期，不知🍄道未来何去何从。”于张俐而言，早早😈迈出实习的第一步，既是为👭了找寻自己的发力点，也和周✖围一些同学、朋友已🔰经开始实习有关。“最初我有实习念🍈头时没有设想太多，只是希望生🌆活充实一点，希望🗡和同龄人的步调基本一致。而我在实习中实🍨际体会到的内容，无论是喜🕶悦还是苦涩，这些经历是♟远超我预期的。” 　　在🍑实习的过程中，张俐早早接触到🆕了一些单位的用人导向。“以我在某互联网🛌大厂的实习为例，现在大厂倾向🕒于招📼募有多段垂直工作经历🔋的应聘者，因此尽早摸⛽索个人发展路径，提早为未🕯来做打算就显得比较重要。”在明确自己的“人才画像”的同时，张俐也逐步🌠发掘出了💹自己对于广告销售等细🥐分领域的兴趣。 　　中青校媒调🔃查显示，70.77%受访者认🏳为较早尝试实习可以充分探🧐索职业意向。准确🏏感知社会需求（61.56%）、积累丰富工作经🕕验（60.03%）、及早补🐧足能力短板（57.68%）、丰富个人履历（55.45%）、促进实♿践能力提升（46.11%）都是受访者认🤕为较早开始实习可以帮👰助他们提升的方面。 　　“文物😌保护与修复领域的工作比较🍩考验🦕从业者的定力，因此大一、大🌡二阶段的实习可以帮😍助我们确认自🔑己是否愿意长期从事这项事业。”目♊前贾思杨接触的保护修复🌝工作以中国古代书画、壁画等门类💚的文物为主要对象，这些文物材质较👑为脆弱，因此格外要求从🔙业者小心操作、耐心调整。“修复书画🐴非常磨炼心性，总是能让我内✔心变得更加宁静平和。” 　　“我觉得自己之前🖤一直在校园中，缺少与不同的人💛交流的机会，因此我想🛅走出校园去提升自己🏗的社交能力。”余淼选择在大一暑🏅假开始实习。她笑称：“我小时候和🏯陌生人说话，声音都会颤抖，我一直很想成为🍷一个自信的人，所以😍主动去找实习，也是在😉突破自己的舒适圈。”同时，她一直🌨在探索自己适合什么类👿型的工作，“在大学阶⛵段多去接触不同的行业，试错成本较低，对未来确定就业🈴方向有好处。” 　　理性规划实习，避免“跟风”与“盲从” 　　姚建建长期从📋事校园招聘工作，针对部🤦分学生追求🎂积累实习数量的现象，姚建建提醒，“实习的质量”同样关键。“数量的🕚多少并不能代表能力的提升，在一段实习🏺中有多少对⬇岗位的思考和对行业的观察，同样也🏈能反映出求职者的工作能力。这种‘成长性’和‘思考力’是职业素养📮中非常重要😆的竞争力。” 　　基于自身经验，王成哲鼓励低年♌级学生勇敢尝试实习🦇，即使起点较低：“不要轻视基🐠础工作，它们是接🔽触行业核心的跳板。”他鼓🍁励学弟学妹主动关注招聘信息、保持开放的学习⭐心态，并在实习中多观察、多提问。同时，他也提醒，低年级实习可能面😝临知识🍂储备不足的局限，需提前规划🏜学业与实习的时间分配。 　　余淼认👊为在较低年👫级实习确实也有一定的局🌗限性。“比如学生的知识储🗯备还不是很足，很多资格🏇证需要到一定年级才📬可以考，因此可能会找不到🤦心仪的实习工作。”她坦言，在低年级阶段，学生🍩可能还没有深入学💙习专业的核心课程，缺乏一定的理论🚐基础，没有完全掌握工💞作所需技能。“有些行业，哪怕是找到实习了，也⚡可能会被分配去做一些辅🎅助性的工作，接触🍢不到核心业务。” 　　调查显示，业内经历相对匮乏、难以取得🌏实习资格（71.63%），业务基✴础不够扎实、工作参与度有限（65.17%），缺少社交经验、不适应职场氛💫围（57.03%），实🚪习目标不明确、缺乏系统提升（48.68%），难以在学习、工作与日常🔁生活等维🤽度间实现平衡（45.49%），都是大📰学生认为较早尝试实习可✝能面临的困境。 　　基于自身经验，胡灵对尚未实习🆙的护理专🐉业学生给出几个小建议：“要扎实🔱自己的理论知识，这样🌏就不至于在实习过程👞中显得手足无措。还有就🤾是在实习中多听、多看、多问、多写，很多前辈🔮们的经验都是在💐不经意间传达出来的，所以我们需要多😧记。” 　　在张俐看来，提早实🥇习绝非终极目的，其🏐作用也远不止于丰富简历，而是一种路🏺径探索。“我想无论📤我们选择什么道路，最重要的是保🔃持对环境的感知、适应与运用。” 　　姚建🧓建曾面试过一位应聘教🔥培岗位的学生，实习经历看🚕似不多，但通过有阶段、有规划的实习安排，对所在岗位所需的🐓知识和能力都🦎有了系统性的认知😻。“在我们看来🚸这个经历就非常重要，未🍠来在这一岗位上工作，我们也觉得🤴他会比别人适应得更快、更强、更好。”姚建建说，“即便有同学在整🚢个大学期间的实👑践项目并不多，但是如果🐰能在一个实践项目里全🔲流程参🏈与并且有所收获，也能成为优势。” 　　谈🥀及对于当前大学生提早😬实习的看法，贾思杨希望高校📠和企业之间能够♐进一步搭建就业🏳桥梁，让更多同学有机会🈹从校企合作这一渠道🐺受益。“我觉得比较幸🚃运的是，我所在的领域有许多院系、导师🔠推荐的实习机会，否则靠自己‘海投’找到合🎎适的实习是比较困难的。” 　　调查显示，高校优化🔤培养体系、使其与社会😁需求密切衔接（77.57%），强化企校衔接、增加在校🕜生实习实践机会（67.69%），企业完善入职🚿培训机制、为实🕗习生提供明确工作指南（65.01%），社交媒体优🥒化算法机制、减少“信息茧房”带给青🦈年人的误导或桎梏（54.38%）等，都🦑是受访者认为社会🐋力量可以为迈入职🤾场的实习生提供的帮助。 　　（应受访者要求，文中张文冶、胡灵为化名） 　　中青报·中青网记者 卞心怡 王军利 实习生 何烨 杜小雨来源：中国青年报 　　2025年08月25日 06版

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秋山みなみ/秋吉玛瑙/Jamie Barry/枡田悠子

（青岛日报／观海新闻记者 近江まい）