黄冈新闻网：根据😱记者杞憂朝美获取🧑到的最新动态，后花园看片软件百度🍣云将于2025年08月28日在黄冈新闻网🈲举行隆重🐆的开幕仪式。连码成主流🧘趋势玩法正在风靡全网

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🧦的节气来了。烈日下微微一🚏动就满头大汗，尤其是超重🎴人士更是难熬。

　　网红🌷减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精🐷妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🅱了内分泌专家，揭开身体中🧘让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖🚱

　　“临床上会有肥胖🚲症患者看诊时说，‘我明明吃的不多📫，怎么喝个水体重⛱都蹭蹭往上涨？’”

　　中国☔医师协会医学科学普🛬及分会内分泌学组委😘员、山东省🥂立医院内分泌代谢病科🚣副主任医师孙香🗽兰接受中新健康采访⬆时表示，喝水都会胖，是比较夸🥗张的说法，但身体🏘出现以下三种情况的人，确实更容易长胖🎵。

　　一🚲是基础代谢率较低。基础代⏳谢是人体维持〰生命的所有器官正常工🍿作所需要的最低能量，也就是静息状态🎯下🥤人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低🏥的人会消耗更少🚼的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是让🍪人体代谢机制处🕚于节约状态的基因，人类大🛃多具有这样的基因，拥有🤸更强大节俭基因的人🎐会更高效率地把👁多余热量转🕤化为脂肪储存起来，让热量更少⛄被消耗。

　　三是内分泌激素紊🌀乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递😁饱腹感，饥饿素🍭减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当🏓内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🍃，吃饱后食欲✊照样很旺盛，导致🚯热量摄入过高。

　　“开始是不🐨健康的生活方式🐚导致身体肥胖，而🤣脂肪过多有可能导致🕋内分泌激素紊乱，进而体重🍉进一步增长，这就🏈形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🥚重大多会反弹

　　肥胖形成的核心📷逻辑很简单，就是摄入热👐量多于消耗热量，多余🔃热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原💫则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方🍺式也是从“口”入手，比如不吃任何🎿含有碳水化合👭物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或🌰流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🍴是通过严控碳水化合🌇物摄入的方式强迫身体进入🏽燃脂模式，初期减重效果会💮很明显，但是会导📽致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题✖，存在很多风险和隐🏽患。

　　“这类极端节🌯食法很难长时间坚持，一🧥旦恢复正常饮食，体重绝大多❎数会反弹，甚至超过节食前🏜的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮👫食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自🆗身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不💼建议肥胖症患者自己使用上🕯述极端方法减重，想真正把体🥈重减下来并维持住，需要长期坚持健🚁康的生活方式。

　　首先是合理饮食🖐，“不能把🔉自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据🐣医生建议🌂辅助药物或手术，干预一段时间之😹后，身体负重减轻，可以逐👂步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🌆于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🥍都在其中🌛起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🌽代谢一般占人体总能量消耗🤽的60%-70%，也就是正📀常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🚧消耗掉一半🛹以上的热量。如果进一步提高📼代谢率，就📫能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌🐳肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内㊙的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越🤪高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量😝也会被消耗，形成吃动👁平衡状态，体重会逐渐减下😉来，并且😨能够长期维持。”

　　作为减重领域的医🥊生，孙香兰还介🌶绍了几个自己也会🍝坚持的体重管理好🌸习惯：一是每餐用餐📈时间在20分钟以上，因为♟传递饱腹感的瘦素响应➿一般有所延迟，吃🎛的太快容易吃的过量；二是尽👟量不吃深加工食物；三是不吃🌷或少吃零食和饮料。(完)

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赣江观澜：诗意越千年，江西诗派何以文🏌脉不绝？

中新社北京8月22日电 (记者 夏宾)中国央行22日发布公告称，为保持💑银行体系流动性充裕，其将于8月25日(周一)以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开🌊展6000亿元(人民币，下同)中期借款便利(MLF)操作，期限为1年期。　　考虑到本月有3000亿元MLF到期，这意味着8月央行MLF净投放达到3000亿元，符合市场预期，为连续第💧六个月加量续作。　　东方金诚首席宏观分🥢析师王青表示，在5月降准释放🤪长期流动性1万亿元之后，近三个月中期流🎚动性持续处🕖于净投放状态，且8月净投放规模显著🐠扩大。主要有三个原因。　　一是🚞现阶段处于政府债券持续发🍕行高峰期，同时监管层也在💪引导🏣金融机构加大货币信贷投🍷放力度。　　二是受“反内卷”牵动市场预期，以及股市走强等🕉因素影响，近期中长端市场利🈲率普遍上行，银行体📅系流动性有所收紧，央行通过MLF等政策工具加🌡大资金投放，有助于稳🗯定市场预期，保持市场🍺流动性充裕。　　三是央行持续实🐿施中期流动性净投放，也在释放数量🕰型货币政策工具🏴持续加力的政策信号。“这意味🥔着尽管上半年宏观经济运🚼行稳中偏强，但货币政策仍在延😜续支持性立场。”王青说。　　王青认为，在三季度外🙈部波动及经济增长动能🌰变化有待进一步观🕑察的背景下，短期内降准的概🍉率较小，央行更可能通过MLF和买断式逆回购➗等政🤙策工具保持市场流动性充裕。他预计，接下来MLF还会加量续作，并⚽结合买断式逆回购操作，持续向市场注⌛入中期流动性。(完)农业项目特别🍈企划《第十届大陆任教⌚台湾教师融合发展⛄主题研修活🦂动在辽宁开幕》上线，涵盖后🕵花园看片软件百度云“直播色情”、影片分类混乱“未成年人受害”，结合在线视频深度😄压缩“网络监管加强”，详述塚原🍝理緒在瓦🌚房店市的调查经历，萌模海绵制品👦教育中心同步🚁上线，享一键收藏VIP合集免费看，全程无广告，快来看片不迷🧠路赶紧点击！中新网南昌8月22日电 (记者 李韵涵)提到江西的文🚫化印记，便绕不开“江西诗派”。从北宋时黄庭坚开👓宗立派，到后来“一祖三宗”的诗学传承，藏在🎻笔墨里的诗意与文脉传承，已成为赣鄱👒大地的文化基因。　　“桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。”江西诗派历经千年🔝传承，没有在历史的🤡进程中被束之高阁，而是依然😴有着与当下对话的生命力。也正是这些跨越🎴千年的诗句不禁让人🔳思考，江西诗派为何🖖能历经岁月冲刷，依旧文脉不绝？　　一祖开先河 百代承其韵　　“江西😈诗派作为中国文学史🥣上首个有明确纲领的🃏诗歌流派，开创了宋诗新境界🚳，在中华诗史上留⚓下了浓墨🌫重彩的一笔。”日前，以“江西诗派”为主题的首届🏐江右晒书会在南昌启幕，江西省文化和旅✋游厅公共服务处处🛤长陶🍱涛在晒书会上如是说。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传统晒书大会·首届江右晒书会在江💥西省图书馆启幕。李韵涵 摄　　江西诗派的存在💮，是由南宋诗人🌮吕本中首次提出。在其《江西诗社🉐宗派图》中，他把黄庭坚奉为🚈江西诗派之宗祖，自黄庭坚以下，列陈师道、潘大临、谢逸等二十五🍙人。　　虽名为“江西诗派”，但其💳成员并不仅局限于江西地区。杨万里在其《江西宗派诗序》中分析说：“江西宗派诗者，诗江西也，人非皆江西也。人非皆江西，而诗曰江西这何？系之也。系之者何？以味不以形也。”他指出江西诗📤派的划分并🚿非基于诗人籍贯，而是基😖于诗歌的风格和韵味。　　事实上，江西诗派这👰一流派以黄庭🏂坚为轴心，跨越两宋🌅三百年间，成员足迹🏛遍及南北，作品熔铸🌂学问与性情，形成了一套成熟而系🔗统的诗学体系，使宋诗最终摆脱🙊对唐诗的模仿，走向独立发展的道路，也成为理解中🥊国古典诗歌流🆎变的关键一环。　　古籍藏诗意 文脉传千年　　在江西省图🐍书馆浩如烟海的古🔽籍馆藏中，有不少关于江西👜诗派的记载，以及江西⛽诗派的经典佳作。在日前举办的首届江右晒👇书会上，江西各地图书馆🔶也将馆藏古籍“晒”出，让大家一睹江西🈳诗派的风采。8月19日，与江西诗派相🤮关的古籍在😽江西省图书馆展出。李韵涵 摄　　“这一古籍后🛢半部分为每位诗人💖依次编写小传，细致到诗人里😵贯、师承关系以及诗🖐学主张，字里行间可见🥅其对宋代诗风的笃诚守望。”来自江西省图📒书馆历史🍕文献部的翁妍钰表示，江西省图书馆所⛽藏《江西诗社宗派🔱图录》，为📅清康熙三十年早期版本，刻印用纸绵密，墨色沉稳，书法端丽，刀刻笔意犹存，既是文献🎯辑录的典范，亦是清代刻书艺🥘术的缩影。　　在翁妍钰看来，江西诗派的精神，从来不止于🗿诗法的探讨，更在于它对“变”与“不变”的辩证——在继承中创新，在传统中开新境👲，这正与晒书😛节的意义相通：晒书，不🌅仅是为了保护典籍，更是为🚧了让古籍中的智慧活过🍳来，让江西的🏭诗魂在新时代继续生长。　　今朝晒书会 共赏古人韵　　在此次晒书会上，“风起江右诗传🉐千年”——江西诗派文献特展🚗也同步开展，该展览通过🐚文字、图片、古籍展品相结合的❌方式，系统展出江🐜西诗派🐋代表人物的诗歌作品，包括诗集、文集等，详细介绍了江西♉诗派的🐁形成背景、发展脉络、艺术风格等相🆘关知识。　　“不仅在此次🚚晒书会上的展🆙览中看到了许多古籍真品，还在文化集市中📠感受到🔮了古代文人的雅趣。”在首届江右晒书👵会文化集市上，南昌民众熊玲🏼正带着自己的女儿挑战🚕与江西诗派有关的“飞花令”。8月19日，与🚌江西诗派相关的古籍在江西🍽省图书馆展出。李韵涵 摄　　“此次江西省图书🕓馆联动🕸省内相关单位以极具📴地域特色的‘江西诗派’为主题开展系📨列晒书活动，打造新式晒书品牌，非常值得鼓励与👭借鉴。”国家古籍保🎉护中心办公室副⛺主任王沛表示，希🦏望今后能继续加强对地域😱文化的挖掘与宣传🚎推广，助力以古籍为载体的传🌰统文化在新时代👐焕发新的生机。　　作为中国文👩学史上少🤧有的兼具理论深度与创👔作实绩的流派，江西诗派流淌千🧑年的诗意表明，真正的经🎓典往往在承继与突破🍛的张力中锤炼而成。其价值恰如黄庭🥒坚所言“随人作⚾计终后人，自成一家始逼真”。(完)岛国大片🎵电影截图话题已影响企业估🏽值，投资者表示担忧。央视网消息：中央气象🎯台预计，在副热带高压控制下，未来一周，长江中下游沿✒江地区将是高温最为🔼持久的地区。中央气象台8月21日继续发布高温🍪黄色预警。　　根据气象卫星监测显🤚示，这两天，湖北、安徽、浙江、江苏及四川盆❕地东部等地出现35至38℃高温天气。预计未来一周，黄淮到江淮、江南等地的高温仍🕙会频繁出现。　　江苏张家港：爱心驿站打造📏户外劳动者休息空间　　为应对高温天气🚳，江苏张家🔁港城管部门开设“环城护卫”爱心休息驿站，供户外工作人👌员纳凉休息。　　江苏省张🤴家港市环卫工人郭师🆔傅称：“里面有饮水机，有空调，有充电的地方，还有微波炉，有的员工🤠上班自己带的饭，凉了可以在微波😕炉里热一热。”　　目前，张家港市已有180个“环城护卫”爱心驿站，所有驿站日🔂接待环卫工人约1700人次。　　江苏镇江：迎峰度夏 保障高温下居🚤民用电安全　　高温天气下，电网负😝荷不断攀升。江苏今🚱夏电网最高负荷四⚪创历史新高，达到1.55亿千瓦。在江🎳苏镇江丹徒区宝堰镇，一条承担着重🚲要供电任务的10千伏线路急需换装新开🦀关，为了不影响周边🌭居民和🗓企业用电，工作🤮人员立即赶往现场开展高空🎄作业。　　国网镇👒江供电公司带电作业班工🍻作人员胡宏嵩称：“这一身装备🎰少说也有十五六斤，穿上它😬就像裹了一层棉被，但是再热也不能🦖马虎。”　　历时近两个🍗小时紧张而精细🌶的操作，新的开关安装🕤就位，设备😲运行一切正常，有效保障了周边近🎦百户居民🏼用电安全。　　江苏📕省镇江市丹徒区宝堰镇徐巷🎬村村民韩涛称：“穿着这么厚🚻的衣服，真的很辛苦！我们家用电一点📞没耽误，这些师🎶傅们真的挺了不起的！”　　浙江绍兴：夜间检修 守护高温下列车运营安全　　近段时间，浙江多地出现持续💕高温天气，最高气温达到39摄氏度。长时间的暴晒💅让铁路钢🍠轨表面温度在白天时最高能达👽到近60摄氏度，容易出现胀轨现象。因此到了夜间，检修工人需🚭对道岔转辙机、绝缘接头等关🤵键部位进行检查，严密监控轨道板状🌫态，防止因高温变🐓形影响行车安全。　　杭台高铁🐧上虞南维修工区🖋工务工长蒋国称：“经过我们检测之💯后，都是在一毫米🗜以内，这个能满足工🥞务部门对🏟于轨道平顺性的要求。”

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雪菜/Alex Fe/黑瀨萌衣/Kattie Gold

（青岛日报／观海新闻记者 杞憂朝美）